PUNKT ZU PUNKT | mit Elli SchulteIhre Trainerin für Kraft und Gleichgewicht in Köln
Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper sind wichtige Voraussetzungen dafür, das Leben auch im Alter aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. Genau dabei möchte ich Sie unterstützen.
Ich begleite Menschen ab 70 Jahren mit individuellem Personal Training, das sich an Ihren persönlichen Voraussetzungen, Ihrem Alltag und Ihren Zielen orientiert. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Sturzprävention sowie dem Erhalt von Kraft, Sicherheit und Selbstständigkeit.
Als Sportwissenschaftlerin mit einem Masterabschluss in Sportgerontologie verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen über die körperlichen Veränderungen im Alter mit langjähriger Erfahrung im Personal Training.
Das Training findet bei Ihnen zu Hause oder in der Natur statt – persönlich begleitet, fachlich präzise und mit klarem Blick darauf, was für Sie im Alltag relevant ist.
Flexibel
Ob bei Ihnen zuhause oder in der Natur – Ihr Training flexibel nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
Fundiert
Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft.
Persönlich
Ihr Training, maßgeschneidert auf Ihre individuelle Lebenssituation und Ihre Ziele.
Motivierend
Gemeinsam entdecken wir die Freude an Bewegung.
Gleichgewichtstraining und Sturzprävention
Sie möchten sich sicher bewegen, aktiv bleiben und Ihr Leben genießen – doch herkömmliche Sportkurse fühlen sich nicht passend an?
