Elli Schulte

Dabei berücksichtige ich die individuellen körperlichen Voraussetzungen und gesundheitlichen Einschränkungen meiner Kundinnen und Kunden. Je nach persönlicher Situation kann es darum gehen, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten oder wieder aufzubauen, das Gleichgewicht zu verbessern, Stürzen vorzubeugen oder nach einer abgeschlossenen medizinischen Rehabilitation weiterhin Sicherheit in der Bewegung zu gewinnen. Das Training passe ich dabei sorgfältig an die jeweilige Belastbarkeit und die Fähigkeiten an, die für den persönlichen Alltag wichtig sind.

Mir ist außerdem wichtig, dass Bewegung Freude macht. Deshalb gestalte ich meine Einheiten abwechslungsreich und suche gemeinsam mit meinen Kundinnen und Kunden nach Bewegungsformen, die ihnen Freude machen und sich langfristig in ihren Alltag integrieren lassen. Denn regelmäßiges Training ist aus meiner Sicht wichtiger als hartes Training. Und wenn man merkt, dass etwas plötzlich leichter geht, man sicherer steht oder eine Bewegung gelingt, die vorher noch schwerfiel, entsteht ganz nebenbei neue Motivation.

Besonders verbunden bin ich mit dem Thema Gleichgewicht und Koordination. Schon als Kind hat mich fasziniert, wie der Körper sich in unterschiedlichen Positionen, Geschwindigkeiten und Situationen ausbalancieren und kontrollieren kann. Als zweifache Weltranglistenerste im Slacklinen habe ich mich viele Jahre intensiv mit Balance und Bewegung beschäftigt. Diese praktische Erfahrung verbinde ich heute mit meiner wissenschaftlichen Ausbildung und übertrage sie auf die individuellen Bedürfnisse meiner Kundinnen und Kunden.

Mein Ziel ist, dass meine Kundinnen und Kunden die Wirkung des Trainings auch in ihrem Alltag spüren – zum Beispiel beim sicheren Gehen und Stehen, beim Aufstehen aus dem Stuhl, beim Treppensteigen oder bei anderen Bewegungen, die ihnen wichtig sind. Und dass sie dabei erleben: Ich kann selbst etwas dafür tun, beweglich, kräftig und sicher zu bleiben.