Stützpunkt - Sturzpräventionstraining

Gleichgewicht und Kraftfähigkeit sind wichtige Säulen der Stabilität im Alltag – deshalb steht deren Verbesserung im Fokus dieses Trainings. Außerdem leite ich Sie dazu an, Ihre körperlichen Fähigkeiten im Altersgang neu kennenzulernen und sich besser einschätzen zu lernen, was wiederum Bewegungssicherheit gibt.

Der Kurs ist gemäß dem Leitfaden Prävention von den gesetzlichen Krankenversicherungen geprüft und zertifiziert.

Verschiedene Übungsformen und viele Variationsangebote machen den Kurs zum optimalen Training sowohl für Sportneueinsteiger als auch für Bewegungserfahrene. Sie erhalten ausführliche Kursunterlagen, damit Sie die Übungen auch zuhause durchführen und in Ihren Alltag integrieren können.

Voraussetzung: Selbstständiges Gehen ohne Gehhilfe

Infos Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs. Als Mitglied in einer gesetzlichen Krankenkasse gibt es einen Anspruch von bis zu zwei Präventionskursen pro Jahr. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten mindestens 75 € bzw. bis zu 100 % der Kursgebühr. Da die Kostenerstattung je nach Krankenkasse variiert, kontaktieren Sie bitte zuvor Ihre Krankenkasse, um sich über die jeweiligen Richtlinien zu informieren.

Umfang: 10 Einheiten, Anmeldung erforderlich

Treffpunkt: Jahnwiese Köln

Kostenpunkt: 150 €

Zeitpunkt: Montag, 10.00 – 11.00 Uhr

Nächster Kursstart:

13.05.2024